凌晨三点，杨力维家的厨房灯还亮着。冰箱门一拉开，冷气直扑人脸，里面整整齐齐码着十几罐蛋白粉，铝箔封口都没拆，旁边是用密封袋分装好的冰块，每袋刚好够一壶冰水——连放饮料的格子都被挪去冻电解质水了。

这不是健身房后台，是她自家厨房。可乐？果汁？连瓶矿泉水都得翻两层才找得到。倒是角落里塞着几支运动恢复饮料，标签上印着“赛后30分钟内饮用”，生产日期全是上周刚到的。

她训练完回家的习惯雷打不动：冲澡、称体重、调蛋白奶昔。搅拌机一响，邻居都知道她又回来了。有时候半夜饿醒，翻半天冰箱，最后啃的是鸡胸肉——真空包装，提前切好，就搁在冷藏最上层，和维生素瓶挨一块儿。

普通人熬夜靠咖啡续命，她靠的是凌晨四点的拉伸带和冰敷袋。你问她有没有偷懒喝过奶茶？她笑：“上次喝还是三年前庆功宴，结果第二天晨测心率高了五下，教练念了一周。”

冰箱里唯一带点“人味儿”的东西，是半盒没吃完的无糖酸奶，保质期还剩两天。她说那是“偶尔奖励自己”，但配的是燕麦片，不是水果。

你说这日子太苦？她耸耸肩，顺手把新到的蛋白粉塞进冷冻层——说是低温保存活性更好。转身就去查明天的训练计划，手机屏光照亮她手腕上的恢复手环，数据还在跳。

所以别问她为啥家里连瓶可乐都没有。她的“快乐水”，是乳清蛋白兑椰mk.com子水，加冰，不加糖。

你家冰箱里第一眼看到的是什么？